产后吃蔬菜应该注意什么

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产后女性的身体特别虚弱,这个时候在生活方面我们要注意保证充足的睡眠,同时饮食方面也特别有讲究,产后饮食一定要保证营养,还要需要注意好消化、易吸收。
 
1、生产后女性的肠胃功能不太好,肠胃也同样处于较虚弱的状态,所以刚开始我们一定要少吃,慢慢的增加食量。
 
2、产后肠胃害怕刺激,所以我们不能吃生冷食品,对于些平时爱吃的水果,也一定要加热后再食用。
 
3、产后女性的抵抗力很弱,肠胃同样容易感染到细菌,所以产后食用的食品一定要保证清洗干净、无农药、无污染。
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