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特色营养月子餐

安琪儿酒店酒店秉承纯正“台式月子”照护理念,由台湾月子专家精心编制
《安琪儿“清源正本”月子餐餐谱》,打破月子餐油腻厚味的传统,科学搭配膳食,惹味滋补。
避免了传统月子餐越吃越肥胖的状况,注重内调外养,让妈妈们吃出美丽,吃出健康。

阶段膳食,体质调理四部曲

安琪儿酒店酒店星级行政总厨携手专业营养师,以孕产妇的营养补充金字塔为依据,以7天为周期按照排毒期→修复期→滋补期→调整期的调养阶段,根据每位妈妈体质及营养需求,量身定制专属营养餐。

  • 第一阶段

    养肝排毒

  • 第二阶段

    补肾缩宫

  • 第三阶段

    滋养进补

  • 第四阶段

    自我调补

第一周妈妈是最虚弱的,生产时耗伤气血,致使宫缩乏力,恶露不绝。本阶段主要是活血化瘀、排出恶露,让新妈妈子宫化瘀复旧是第一周的重点。以静心休养为主,可以暍些红糖水、小米粥、热牛奶等易消化的食物。

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一阶段盆腔和子宫逐步恢复,产时的伤口逐渐愈合,恶露排出也从多到少,下床活动也比较方便。这周的恢复指标主要是以子宫的复位与收缩是否正常为主,还有就是子宫复位后,肠胃解除了怀孕时的压缩状态,肠胃道的调整与胃口的恢复。此时食物内容以补气、养生、修复为主,但不宜太油腻,以清补为主。

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进入第三周之后,妈妈基本胃口与肠胃道状态都已经基本恢复了,而妈妈的乳腺经过前两周宝宝的吸允也渐渐畅通了,这个时候可以透过食材调理加强泌乳了。

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经过前3周的排、调、补,现在到了产妇好好养身体的时候了。第四周妈妈可合理健体修身、美容养颜。即进一步调整产后的健康状况,净化机体、增强免疫力。

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