想要经期不受罪不要做这几件事

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月经期间对于女性来说非常重要,在月经期间,坚强的女性也会变得非常脆弱,月经期间会出现不适,例如头痛、腹痛、拉肚子等,比较严重的就是痛经,想要月经期间不受罪的话,就不要做这几件事:

1、洗澡的时候可以将身体上的污垢冲洗干净,女性会使用沐浴露或者香皂不断的擦洗身体,但是在月经期间不要这样做,想要洗澡乐意简单的用温水冲洗一下,将汗液冲洗干净就可以了,另外月经期间也不要用清洗剂清洁阴道。

2、在平时感觉到腰酸背痛的时候,往往会捶打缓解,但在月经期间出现腰酸背痛是因为盆腔充血造成的,这个时候捶打会加重充血的问题,而且不利于月经的恢复,或引起月经增多。

3、月经期间不要吃油炸的食物,例如炸鸡、薯条、炸串等,虽然油炸的食物比较香,吃起来也比较美味,但是在月经期间使用,会造成皮肤敏感,会给身体带来负担,而且还会造成肥胖的问题。

4、在月经期间不要有性生活,年轻的女性容易冲动,在月经期间要禁止性生活,否则很容易出现感染。

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